Nenechte si zkazil let. Jak bojovat se zalehlýma ušima?

Také vám letní dovolenou dokáže otrávit i nepříjemný tlak v uchu? V letadle, kde často vzniká pokles tlaku v kabině, k němu dochází nejčastěji. Často se jedná o stav, při kterém se zhorší stav slyšení, člověk slyší „jako pod vodou“, může vnímat tlak, praskání nebo šumění. Jde o dočasný ale nepříjemný problém způsobený nevyrovnaným tlakem mezi středním uchem a okolím nebo ucpaným zvukovodem.

Pozor na přetlak a nahromaděný vzduch

Jakmile se tlak vzduchu dostane až k bubínku, vzniká přetlak, který může způsobit i krátkodobou bolest ucha. Nejčastěji na zalehnutí uší v letadle trpí malé děti, které se s rovnováhou v uchu neumí poprat jinak než sáním z prsu, pitím nebo žvýkáním bonbonu. Aktivovat činnost Eustachovy trubice se dá všemi možnými způsoby, u starších dětí pomůže i obyčejné žvýkání žvýkačky, zívání, či prudší zapojení žvýkacích svalů při jídle.

Když se rýma hlásí o slovo

Při vzletu se dokonce doporučují i kapky do nosu. Čím méně hlenu i otoku v dutinách při rýmě je, tím menší efekt budou změny tlaku mít. Taková rýma dokáže otravné píchání v uších učinit intenzivnější a pravděpodobnější. Pokud se dá problému předejít, tím lépe pro vás.

Co dělat při vzletu za plného zdraví

Pomůže i tzv. Toynbeeho manévr. Ten spočívá v kombinaci mírného zadržení nádechu a polknutí malého množství tekutiny. Tím se vyrovná tlak v uších zcela bezstarostně. Manévr lze i vícekrát zopakovat. Úleva po vyrovnání tlaku je poté k nezaplacení.

Valsalvův manévr při přistání

Během klesání dochází k nepříjemným změnám tlaku, od kterého si za pomoci jednouchého triku můžete snadno ulevit. Nos si zacpěte dvěma prsty tak, aby vzduch z nosu neunikal. Nadechněte se a zatlačte krátce vzduch směrem do nosu. Tlak v uších by se měl po chvíli vyrovnat.

Nepodceňujte stav vašich uší

Pokud odjíždíte na dovolenou se zánětem uší či u vás došlo v předchozím období k poškození bubínku, je v takových případech lepší poradit se s lékařem. U slabších jedinců může dojít až k prasknutí ušního bubínku. Létat se nedoporučuje bezprostředně ani po operacích, při akutních zánětech nebo při stavech, kdy není možné bezpečně vyrovnávat tlak v uších a dutinách.

Speciální špunty do uší 

Speciální špunty do uší umožní vyrovnávat změny tlaku v uších během startu a přistání, tím se snižuje bolest i zalehnutí. Filtry u špuntů zpomalují průchod tlaku do zvukovodu a umožňují Eustachově trubici přizpůsobit se postupně, což je mnohem šetrnější. Je potřeba je jen správně zavést, jinak tlak v uších nevyrovnají. I když tlumí hluk, zachovávají srozumitelnost řeči. Vyrobené jsou z termoplastického materiálu, který se tvaruje podle ucha. Přizpůsobit se dokážou vhodnou velikostí dobře i dětem. Díky špuntům změny tlaku neproniknou do ucha najednou, ale postupně. Eustachova trubice tak má vždy dost času připravit se na změnu.

Uši nemusejí zaléhat jen v letadle, ale i při jízdě autem či v autobuse. Často dojde ke změnám při změně výšky v horách, nebo při stoupání výtahem do vyšších pater. Vždy je na místě tlak v uších vyrovnat co nejrychleji.

Zdroje: Autorka

Náhledové foto: Pixabay