Novinky
Chaty a chalupy
Letní dovolená
- Dovolená v ČR
- Dovolená v zahraničí
  - Evropa
  - Karibik
  - Afrika
Zimní dovolená
- Skiareály v ČR
- Skiareály v zahraničí
Tipy na výlety
- Zlínský kraj
Last minute
Cestovní rady
Wellness

Novinky
Chaty a chalupy
Letní dovolená
- Dovolená v ČR
- Dovolená v zahraničí
  - Evropa
  - Karibik
  - Afrika
Zimní dovolená
- Skiareály v ČR
- Skiareály v zahraničí
Tipy na výlety
- Zlínský kraj
Last minute
Cestovní rady
Wellness

Domů viky na cestách

viky na cestách

Cvičení

Budování objemu (Bulking) a shazování tuku (Cutting)

Radek Štěpán 22. 03. 2024

Sledujte nás na sítích

fb.com/svetcestovatele 1,1 tis.+ sledujících
@svet.cestovatele 0,9 tis.+ sledujících

Nejnovější články

Zámek Týnec u Klatov se po dlouhé rekonstrukci otevírá veřejnosti. Lákadlem je netradiční výmalba stropů od našich současných umělců 14. 05. 2024
Piják lužní není jen „divné“ klíště. Přenáší nebezpečnou nemoc, kterou málokdo rozezná. Neoerlichióza přitom umí potrápit 14. 05. 2024
Nejstarší město v Ománu s vlastní pevností 13. 05. 2024
Jako když váš štípne vosa: Upíří pavouk vzal Německo útokem a už se šíří i k nám – kde na něj lze narazit? 13. 05. 2024
Tak prý je dle Úřadu práce volných pracovních míst dost. Proč se o ně lidé neperou? Asi to bude tím, že jsou za mizerný peníz 12. 05. 2024
Co si vzít do Itálie, abyste nedostali pokutu za kouření na ulici? Především dobrý metr a trochu taktu 12. 05. 2024
Unikátní město Kášán je plné slavných rezidencí 11. 05. 2024

Nejčtenější články

EU došla trpělivost. Za častý zlozvyk českých řidičů chce odebrat řidičáky 415 662 zobrazení
Jaké bude počasí v únoru: Zima se vrátí a bude opravdu třeskutá – probuzená příroda zmrzne 394 757 zobrazení
Tajemství jménem Devět křížů 347 898 zobrazení
Největší kriminalistický objev desetiletí? 11 lebek nalezených na Písecku je mladších, než se myslelo 327 554 zobrazení
Nejkrásnější pláže v ČR – za krásnou dovolenou a skvělým koupáním už nemusíte jezdit do zahraničí 292 480 zobrazení
V Dánsku přespat v autě nesmíte, v Chorvatsku jen s malým trikem 229 312 zobrazení
Předpověď počasí: Výhledy na letošní zimu nejsou právě radostné – jak bude vypadat předpověď podle meteorologů? 209 857 zobrazení

Anketa

Kam pojedete letos na letní dovolenou?

Čechy
Morava
Nikam

Zobrazit výsledky

Nahrávání ...

Nejžádanější pracovní místa v Německu 10. 05. 2024
Cestování na čtyřech kolech aneb jak proměnit vaše auto v outdoorový dům 08. 05. 2024
Wellness, nebo lázeňský pobyt? 07. 05. 2024
Svatba v zahraničí? Jaké jsou podmínky a kterou destinaci vybrat? 03. 05. 2024
Ceny vstupného 2024: Na kolik korun vás vyjde, když v létě budete chodit na koupaliště, historické památky nebo do ZOO. Levné to rozhodně není 02. 05. 2024
Které destinace Češi nejvíce milují? 25. 04. 2024
5 užitečných rad, jak vybrat ideální auto na cestování 16. 04. 2024

Nejstarší město v Ománu s vlastní pevností 13. 05. 2024
Tak prý je dle Úřadu práce volných pracovních míst dost. Proč se o ně lidé neperou? Asi to bude tím, že jsou za mizerný peníz 12. 05. 2024
Unikátní město Kášán je plné slavných rezidencí 11. 05. 2024
Nejslavnější český zbojník: Syn prominenta, s jehož charitou to nebylo až tak žhavé – a skončil na čtyři kusy 11. 05. 2024
Prozkoumejte svět z gauče: Virtuální cestování vám otevře dveře do neznámých končin 10. 05. 2024
Lublaň, město známé živou kulturou a populárními festivaly 09. 05. 2024
Lebka neandertálské ženy z jeskyně Šáridar v Iráku dostala tvář. Od lidí se zase tak moc nelišila 08. 05. 2024

Cestujeme za jídlem: Mexická Oaxaca a tortilla 02. 10. 2023
Anglické město Whitby inspirovalo spisovatele Stokera při psaní románu Dracula 30. 09. 2023
Na vlastní kůži: Plavba pirátskou plachetnicí na ostrovy Pserimos, Plati a Kalymnos 10. 08. 2023
Máte rádi železnici? Vydali jsme se do Telgártu za viadukty 15. 07. 2023
Zejmarská roklina nabízí příjemný trek zakončený koupáním 13. 07. 2023
Sysľovisko Biele vody: Nejen děti se budou s malými sysly neskutečně bavit 12. 07. 2023
Roklina Suchá Belá na vlastní kůži: Žebříky, můstky, stupačky a také davy lidí 11. 07. 2023

Wellness, nebo lázeňský pobyt? 07. 05. 2024
Nepamatujete si, kdy jste naposledy byla s manželem sama? Vezměte ho na wellness 20. 10. 2023
Pobyt snů a revitalizace ve slovenských lázních 17. 08. 2023
Mšené Lázně se pyšní secesním skvostem architekta J. Letzela 27. 04. 2022
Užijte si wellness. Tyhle zdravotní benefity přináší saunování 05. 01. 2022
České lázně jsou nově na seznamu UNESCO. Na podzim se je vyplatí navštívit 01. 10. 2021
Víte, kde lze využít lázně pro zdravotníky? 17. 08. 2021

Novinkyna Náš dům

Kousek Středomoří u vás doma: pěstujte olivovníky 14/05/2024
Vyčistit terakotový květináč není žádná věda 13/05/2024
Chlebové spony nepatří do koše. Jak je doma využít 13/05/2024
Jak prodloužit trvanlivost jahod? Zkuste trik s octovou vodou 13/05/2024
Proč můry létají ke světlu a mouchy krouží kolem lustru 12/05/2024

Novinky Na Naše zahrada

Jak na sladkou a chutnou mrkev? Ochraňte ji před škůdci a zvolte správné místo pro pěstování 14/05/2024
Jak se zbavit mandelinky bramborové? Pomohou bramborové slupky a jiné přírodní metody 14/05/2024
Rajčata vyžadují prořezávání: odřezané části použijte k množení 14/05/2024
Nemocenská a práce na zahradě. Záhony klidně zryjte, ale plevel před domem plít nesmíte. A nefunkční zvonek lze úspěšné rozporovat 13/05/2024
Extra rychlá jarní očista těla a detoxikace – nebojte se, ještě to stihnete 13/05/2024

Novinky na Epeníze

Cestovní ruch v Česku se vrací do původních kolejí 14/05/2024
Změny v příspěvku na stravování od ledna 2024: Zapomnělo se však na stravující důchodce 14/05/2024
Temná stránka levného oblečení: Zaměstnanci prodejce Shein pracují 75 hodin týdně 13/05/2024
Nový stavební zákon: co všechno se mění 13/05/2024
Porcelánka Thun 1794 definitivně zavřela závod v Klášterci 13/05/2024

Novinky na Plné zdraví

Pampeliškový sirup: jednoduchý na přípravu, podpoří vaše zdraví 14/05/2024
Tělo vám dá vědět, že vám chybí červené krvinky 13/05/2024
Únava a bolest bez zjevné příčiny? Možná je na vině srpkovitá anémie 13/05/2024
Tvaroh má vynikající vlastnosti, které přispívají trávení 12/05/2024
Lidská ehrlichióza: infekční onemocnění přenášené klíšťaty 12/05/2024

Copyright © 2022 Svět cestovatele
Provozovatel: SUNWEBS s.r.o. IČ: 19200706, DIČ: CZ19200706 SUNWEBS

Šéfredaktor: Radek Štěpán, email: [email protected]
Redaktorky: Jana Šrámčíková, [email protected],
Jana Kolínková, [email protected],
Jana Fojtíková, [email protected],
Tatiana Veselá, [email protected].

Kopírování textů zakázáno, obrázky použity z freeimages.com, pixabay.com a vlastní zdrojů autorů.
Svět cestovatele je hobby cestovatelský magazín a žádné rady nemají závazný právní charakter.

Ochrana osobních údajů - Nastavení personalizace