Jak se na dovolené nespálit – chyby v použití opalovacího krému podle dermatoložky
Jak se na dovolené nespálit: nejčastější chyby při použití opalovacího krému podle dermatoložky. Opalovací krém je součástí péče o pleť, na kterou byste rozhodně neměli zapomínat. Ochrana pokožky před slunečním zářením je obzvlášť důležitá v letních měsících – a dermatoložka Reema Patel vysvětluje, jak krém správně používat, abyste se vyhnuli zbytečnému poškození kůže.
Podle ní bychom měli denně používat krém s minimálním ochranným faktorem SPF 30 – a to i v případě, že je zataženo. Jedině tak pleť opravdu ochráníte před předčasným stárnutím, vráskami a pigmentovými skvrnami.
Nešetřete množstvím
Jednou z nejčastějších chyb je, že lidé nanášejí opalovací krém v příliš tenké vrstvě. Aby ochrana fungovala, je potřeba vytvořit na kůži souvislý a rovnoměrný film. Nebojte se proto použít větší množství. Nezapomínejte ani na často opomíjená místa jako jsou uši a krk – ta se velmi snadno spálí. Podle odborníků by dospělý člověk měl na obličej nanést zhruba jednu vrchovatou čajovou lžičku opalovacího přípravku.
Foto: Pixabay
Patří až na závěr rutiny
Opalovací krém má přijít až na závěr vaší ranní péče o pleť – nikoliv jako první krok. Nejprve pleť důkladně vyčistěte, hydratujte a vyživte. Teprve poté aplikujte opalovací krém. Pokud používáte make-up, ten nanášejte až nakonec. I když některé kosmetické produkty obsahují SPF, samotné nestačí. Skutečnou ochranu poskytne jen kvalitní opalovací krém.
Dejte krému čas
Opalovací přípravky potřebují čas, aby se vstřebaly do pokožky a začaly účinně fungovat. Proto si dejte pozor na správné načasování – ideálně je naneste 15 až 30 minut předtím, než vyrazíte ven. Pokud byste šli na slunce hned po aplikaci, nemusí být pleť ještě dostatečně chráněná.
Zdroj: https://labmuffin.com/answering-almost-all-your-sunscreen-questions-with-video/, https://www.sciencebecomesher.com/frequently-asked-sunscreen-questions/, https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide
Náhledové foto: Pixabay
Opravdu ráda cestuji - většinou s kompasem v ruce, ale občas i prstem po mapě. A o všechny zajímavosti, které na cestách potkám, se s vámi ráda podělím.
