Metoda ikigai vám pomůže najít v životě rovnováhu. Začít s ní můžete třeba na dovolené

Metoda ikigai vám pomůže najít v životě rovnováhu. Začít s ní můžete třeba na dovolené. Zkuste žít spokojenější život a zapomeňte na to, že se musíte neustále něčím trápit. Ikigai je japonská metoda, která vám může pomoct najít smysl života a naučit se opravdu žít.

Dnes po světě chodí spousta lidí, kteří nejsou spokojení se svým životem. Často je to proto, že nechtějí vystoupit ze své komfortní zóny a udělat změny, které by jim mohly skutečně prospět. Zároveň si ale neuvědomují, že i když se jim jejich život nelíbí, pořád ho mají ve vlastních rukou – a jen oni sami ho mohou změnit.

Každý má právo na změnu

Zkuste si položit otázku: co je ve vašem životě největší problém? A když na něj přijdete, zamyslete se, co by vám mohlo pomoct ho změnit. Pokud zároveň dokážete pojmenovat i konkrétní řešení, zbývá už jen jedno – pustit se do něj. Nemusíte se cítit nešťastní, protože každý má právo být šťastný. Jen se k tomu musí propracovat – a právě tady může pomoct metoda ikigai. Pokud si nedokážete na takový podrobný rozbor najít čas, nechte si ho právě na dovolenou – a pojměte ji protentokrát jako zlomový bod ve svém životě. Jednou si to snad můžete dovolit, ne?

Foto: Pixabay

Začněte s malými změnami

Není nutné hned obracet život naruby. Naopak – ideální je začít s malými, nenápadnými kroky. Nečekejte zázraky přes noc. Je lepší kráčet pomalu a jistě než se do něčeho vrhnout po hlavě a rychle vyhořet. Například si můžete začít postupně vylepšovat bydlení – každý měsíc si odložte něco z výplaty a spořte si na rekonstrukci. Až přijde správný čas, pusťte se do toho. Malé kroky vedou k velkým změnám – jen je potřeba vytrvat.

Nezatěžujte se dlouho problémy

Každý člověk v životě narazí na problémy – to je normální. Ale nemusí to být překážky, které vás budou trápit věčně. Naučte se je řešit včas a nenechte je přerůst v dlouhodobé trápení. Život je příliš krátký na to, abychom se zbytečně zabývali tím, co už dávno nemůžeme změnit.

Zdroj: https://entregurus.com/5ikigai/, https://karrierebibel.de/ikigai-modell/, https://karrierebibel.de/ikigai-modell/

Náhledové foto: Pixabay