Jak se v letadle zbavit bolesti v uších a jak jí předcházet

Bez zalehnutí uší se často let neobejde. Změna tlaku v kabině často vede k různým změnám v našem těle. Lze proti nim bojovat vždy jen do jisté míry. Praskání či píchání v uších se přesto dá často smáznou jedním trikem.

Problém jménem Eustachova trubice

Nejcitlivější ze všeho je tzv. Eustachova trubice, která vyrovnává tlak mezi středním uchem a okolím. Když „nestíhá“, ozve se známé praskání, píchání nebo nepříjemný tlak. Správná technika polykání, zívnutí nebo žvýkání dokáže uvolnit Eustachovu trubici a tlak rychle vyrovnat. Díky tomu se dá předejít i horšímu zalehnutí, které mnohým cestujícím kazí začátek i konec letu. Jde často o velmi nepříjemný zážitek, který si s létáním většina lidí spojuje pokaždé, když někam letí. Dle mě se právě proto řada lidí bojí více létat. Z vlastní zkušenosti vím, jak je moc je to nepříjemné, a jak je příjemné uším rychle ulevit.

Nejhůře jsou na tom ti lidé, kteří trpí chronickými dýchacími potížemi. Často je situace horší i u těch, jenž trpí během letu aktivní fázi rýmy či neutišitelným kašlem. Před vzletem je proto vždy dobré uvolnit nos pomocí nosních kapek, které pomohou ke splasknutí oteklé sliznice při rozjeté i počínající rýmě.

Dětem ulevte kojením

Zívejte, nebo polykejte naprázdno. U kojenců je nejlepší při vzletu i při přistání permanentně kojit. Díky mléku se začne v ústech tvořit i více slin, které usnadňují rychlé polykání. U matek, které nekojí, mohou rodiče nabídnou dudlík nebo láhev s čajem či mlékem.

Flitemate a Valsalvův manévr

Horší sluch i zalehnutí uší mohou po přistání přetrvávat až dlouhých 12 hodin. V řadě případů pomohou špunty do uší, které pomáhají regulovat tlak v uších. Najdete je nejčastěji pod názvem Flitemate. Jak tyto zázračné špunty doopravdy fungují? Jsou navržené od výrobce tak, aby regulovaly proudění vzduchu do ucha a tím zpomalily i změnu nastávajícího tlaku. I tak lze u menších dětí ulevit bolesti a praskání v uších. Eustachova trubice se díky správnému tlaku i špuntům uvolní sama, jen je potřeba dohlédnout na správnou velikost, aby špunty dobře těsnily a mohly tlak vyrovnávat tak, jak mají.

U dospělých jedinců pomůže i Valsalvův manévr. V praxi to znamená jemné fouknutí proti zacpanému nosu. V letadle buďte při foukání ale opatrní, aby nedošlo k podráždění celého ucha.

Role tekutin při zvládání tlakových změn v kabině

Z vlastní zkušenosti vím, že v kabině je často vzduch úplně suchý. Pokud budete dodržovat během letu dostatečný pitný režim, pomůžete tím zároveň i lepšímu vyrovnávání tlaku v Eustachově trubici. Záleží během toho i na poloze hlavy. Hlavu zkuste dát nejprve do mírného předklonu, vytáhnou krk a teprve poté se opakovaně napijte. Neustálé polykání udržuje tlak v rovnováze a uši tak reagují mnohem rychleji. Tak šťastný let!

Zdroje informací: Autorka